Massasje og massasjeterapi

Med massasje kan du få hjelp til å redusere spenning i muskulatur. Det kan være forskjellige årsaker til at du kjenner musklene litt ekstra. Kanskje har du brukt dem mye i form av fysisk aktivitet? Kanskje har du bruk dem lite og kjenner at kroppen er ordentlig kranglete? Vondt`er i rygg og nakke, skulder og arm, knær, hofte og bekken er noen problemstillinger som massasje og massasjeterapi kan ha en positiv effekt på. Hodepine og migrene kan skyldes muskelspenning og kan reduseres ved gjevnlig bruk av massasje. Stress, høy belastning over lengre tid, kan oppleves som slitsomt. Massasje er også her et nyttig verktøy for å redusere stress opplevelsen. Trening er en annen nyttig aktivitet som bidrar til å skape gode hverdager.